“早安健康／5種好習慣，讓妳更年期好自在” 還有 27 則最新報導

早安健康／5種好習慣，讓妳更年期好自在

Posted: 21 Dec 2016 03:31 PM PST

出門在外時總會有意外發生，尤其對於身體正處在劇烈變化的更年期女性而言，突如其來的熱潮紅、盜汗，或是尿失禁等情形，都不免帶來一些不方便，但是為此減少社交，反而會讓體力流失更快、整個人鬱鬱寡歡。其實只要事前做妥善的準備，真正碰上也就不至於慌了手腳。 《詳全文...》

國小二年級就發育、小三月經來　會「性早熟」的地雷食物

Posted: 21 Dec 2016 03:13 PM PST

出生六個月內和青少年期是人的一生中生長最快速的。青少年期最明顯的身體變化是身高、體重、身材比例與第二性徵的發育。但北市聯醫中醫師周宗翰指出，常在門診碰到才小二胸部就開始發育、小三月經就來，兒童性早熟現象越來越普遍。 《詳全文...》

跳財還是跳災？解密眼皮跳不停的真相

Posted: 21 Dec 2016 02:28 PM PST

「左眼跳財，右眼跳災」，人們總喜歡用眼皮跳動的頻率與位置，來預測每日的運勢。但有時候，眼皮跳動卻伴隨著痠痛且睜不開的感覺，無法使力的雙眼，常造成患者莫大的恐懼。萬芳醫院神經內科主治醫師陳兆煒表示，若持續出現這樣的症狀，有可能是罹患了「眼瞼痙攣」。 《詳全文...》

皮膚會變好？　揭開「上床」12好處...有藉口可以狂做了

Posted: 21 Dec 2016 08:24 AM PST

冬天到了！你的所有感官會變得敏銳、脆弱，這時候很適合跟伴侶狂野一翻，因為做愛可是能有非常多的好處，不僅可以增加抵抗力，還能讓彼此感情更親密。國外網站《mic》揭開「愛愛」的12項好處，看完之後你一定很想跟愛人「來一下」。 《詳全文...》

Q彈皮蛋是用「馬尿」泡出來的？　食藥署解釋給你聽

Posted: 21 Dec 2016 08:06 AM PST

Q彈的皮蛋配上潔白豆腐，是許多人到小吃店必吃的美食，但近日網路上流傳一則訊息，指出皮蛋是用馬尿浸泡後製作而成的，讓許多民眾看了超害怕，直言「再也不敢吃了」。食藥署表示，該項傳言是無稽之談，皮蛋是透過鹼性物質包覆，使蛋白與蛋黃凝固，並非使用馬尿製作。 《詳全文...》

不只爽翻天！　「性高潮」6大奇效...絕對讓你意想不到

Posted: 21 Dec 2016 07:23 AM PST

天天性高潮，讓醫生遠離你！美好性生活不但有助於伴侶間的感情更濃烈，性高潮更對身心的健康也有很大幫助。國外網站《Healthista》列出以下6個性高潮對人體的好處，絕對讓你意想不到！ 《詳全文...》

嘿咻時男雙手要幹嘛？　7大作用「捧、摸、撥」害羞公開

Posted: 21 Dec 2016 06:51 AM PST

想完成一場完美的性愛，絕非僅靠著兩人身體的結合，氣氛的營造與情調的培養也很重要，雙手更扮演著不可或缺的角色，可說是最需要被開發的催情利器；但究竟該如何靠著雙手讓愛愛更升溫？國外網站《Men’s Health》邀請《開拓慾望：4關鍵找回你遺失的性慾》一書作家Marianne Brandon和婚姻治療師Monica Lieser一起揭開雙手能做的7件性感事。 《詳全文...》

貧乳妹別哭！　「10絕技」小胸女照著做...穿內衣沒煩惱

Posted: 21 Dec 2016 06:10 AM PST

對貧乳妹來說，Bra可能是生活中的一個夢魘！不僅很難買到適合的胸罩尺寸，咪咪跟胸罩之間的「大峽谷」，低頭一看實在令人傷感！如果妳因為胸部尺寸小，在挑選胸罩上有諸多困擾，國外網站《Cosmopolitan》列出以下10招，看完立刻解決小胸女的煩惱！ 《詳全文...》

台灣不敗小吃！　原來讓「雞排」美味誘人的關鍵是...

Posted: 21 Dec 2016 05:24 AM PST

一片酥香可口的雞排，如果單吃總覺得少了那麼一味，甚至是好幾味，胡椒粉、胡椒鹽、辣椒粉等，這些小兵在雞排的味道中可是十足立了大功，調味粉可不只是雞排完成後才會撒粉調味，許多雞排前製的醃料，也包含著這些調味料，這些雞排美味的幕後調味功臣，到底調味料在雞排美食與飲食中扮演的角色為何？ 《詳全文...》

裸睡讓你睡眠品質upup！　「光溜溜睡覺」4好處...快脫吧

Posted: 21 Dec 2016 05:01 AM PST

你睡覺喜歡裸睡還穿著衣服睡呢？你知道嗎？「光著身體」睡覺其實有很多好處，如果你害羞不敢脫的話，那你一定要看看國外網站《mic》分享的「裸睡」4好處，看完之後說不定你會毫不猶豫的大膽脫光光呢！ 《詳全文...》

噓！「這19句地雷」讓女友一秒暴怒　你曾說過哪些？

Posted: 21 Dec 2016 04:34 AM PST

在一段感情中，肯定都喜歡聽些甜言蜜語，但要奉勸男生們有些話不能亂說，因為聽在女生的耳裡尤其刺耳，一說出口立馬上演家暴戲碼。國外網站《Thought Catalog》分享容易惹怒女友的19句話，妳也曾被這些話激怒過嗎？ 《詳全文...》

說到做到！　好男人必備10大「特徵」...妳的他中幾項？

Posted: 21 Dec 2016 04:00 AM PST

每個女人都希望能遇到人生中的真愛，希望能找到那個對的「好男人」，因為唯有好男人，才值得妳建立長久的戀愛關係。國外網站《huffington post》分享10大特徵，如果妳的伴侶都符合以下幾點的話，就千萬別放開他的手！ 《詳全文...》

女孩心海底針！　3個「取悅女友方式」讓她離不開你

Posted: 21 Dec 2016 03:01 AM PST

男性們！有時候覺得不知道女朋友在想些什麼，自己好像在不知不覺中說錯，或做錯了什麼惹她生氣，但又不知道怎麼辦嗎？國外媒體《Men's Health》和讀者分享「和女友培養感情」的3個方法，從日常生活中開始取悅她，讓她愛你愛到離不開你！ 《詳全文...》

冬季神奇小撇步！中藥「三九貼」減緩氣喘、過敏鼻炎

Posted: 21 Dec 2016 02:59 AM PST

氣喘、過敏鼻炎等疾病是許多人最討厭面對的困擾！其如同地雷般不定時的爆炸，總是防不勝防，而冬至往後推算的第三個「九天」更是尖峰時期，然而，透過「三九貼」治療撇步，就能把病發率降低至30%左右。 《詳全文...》

頭髮濕濕就爬上床？　「5大壞習慣」超傷髮...別再做啦

Posted: 21 Dec 2016 02:02 AM PST

頭髮老是容易分岔、斷裂？人人都想擁有一頭迷人又亮麗的秀髮，但其實日常生活中有很多小習慣，都是傷害髮質的超殺兇手。根據國外雜誌《Latina》，美國髮型造型師Sebastian Scolarici列出以下6個常見的不良習慣，其實超傷髮！ 《詳全文...》

為何「湯」與湯圓要分開煮？　醫說關鍵在「防腐劑」

Posted: 21 Dec 2016 02:01 AM PST

今（21）日是冬至，長庚醫院毒物實驗室在已故俠醫林杰樑的臉書上發文，教導民眾湯圓的正確煮法，其中一項寫道，湯圓與湯不能混在一起煮，應先用一大鍋水把湯圓煮熟撈起來將水倒掉，再煮另一鍋湯加湯圓。長庚醫院腎臟毒物科主任顏宗海表示，這是讓人體不要吃到過多防腐劑的最好方法。 《詳全文...》

「一張圖」讓你秒懂湯圓熱量　花生、芝麻都好胖！

Posted: 21 Dec 2016 01:12 AM PST

湯圓熱量看這裡！萬芳醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師劉漢文今（21）日在臉書貼出一張湯圓熱量表，在抹茶、豆沙、花生、芝麻、鮮肉、小湯圓等6種湯圓中，以花生熱量最高，只要吃4顆就超過1碗飯的熱量。 《詳全文...》

5年存活率僅3成！　6大症狀警告你「子宮肉癌」上身了

Posted: 20 Dec 2016 11:33 PM PST

女性婦科疾病多種，其中最常見的就是子宮肌瘤、子宮頸癌，還有子宮內膜異位症和多囊性卵巢症候群等，但其實子宮病變中還有一種叫「子宮肉癌」，其實就是子宮肌瘤的惡性病變。婦產科醫師蔡鋒博指出，子宮肉癌死亡率非常的高，5年的存活率只有30%，相對而言子宮頸癌的存活率是65%。 《詳全文...》

吃2碗羊肉變香腸嘴！　體質燥熱「補錯」嘴破、牙齦腫

Posted: 20 Dec 2016 11:18 PM PST

台中一名42歲的呂先生，因本身屬燥熱體質、嘴巴容易破，想趁這幾天天冷吃羊肉爐補身，沒想到才吃兩碗羊肉，嘴巴竟然整個腫起來，嘴內也有多處破洞，牙齦甚至出現浮腫，嚇得他趕緊就醫求助。豐原醫院中醫科醫師林煥欽表示，體質容易燥熱者，本身就不適合食用薑母鴨、羊肉爐等燥熱食物，即便只吃一兩碗，或喝幾口湯都容易上火。 《詳全文...》

紅色小湯圓要少吃！　醫：「人工色素」會讓注意不集中

Posted: 20 Dec 2016 11:05 PM PST

冬至吃湯圓超應景，但毒物科醫師建議，有小孩的家庭今年盡量少煮添加色素的「紅色小湯圓」，因為國際研究證實，食品添加物會引起孩童過動及注意力不集中，加上日前台中豐東豆花被查獲使用「工業用」紅色色素當作湯圓染劑，若不慎食用可能引發腸胃不適，甚至排出紅尿，「寧可讓顏色看起來素一點，也不要把不明添加物吃下肚」。 《詳全文...》

全責護理　周照芳獲得「全球熱愛生命獎章」

Posted: 20 Dec 2016 10:34 PM PST

家中一人生病住院，常常累垮全家人，周大觀文教基金會與成大醫院看見住院家屬的分擔照顧需求，並響應衛福部解決台灣長照、現有醫院護理師人力缺乏的問題，合辦「台灣醫護最後一哩路：全球熱愛生命獎章得主周照芳扛起全責護理大旗」贈書儀式。 《詳全文...》

同儕影響大　調查：周遭朋友抽菸...受影響吸菸率高8倍

Posted: 20 Dec 2016 10:00 PM PST

大專生是吸菸率大增的關鍵時期之一，國民健康署王英偉署長指出，青少年容易受好朋友吸菸行為影響，根據104年青少年吸菸行為調查顯示，周遭有朋友吸菸相較於無吸菸朋友的青少年，吸菸率高出8倍，其中國中15.1倍，高中職學生8.6倍。 《詳全文...》

毒物專家PO冬至吃湯圓9撇步　「這些人」不能吃超過2顆

Posted: 20 Dec 2016 08:20 PM PST

今天就是冬至了，許多人都會吃湯圓讓新的一年圓滿。不過，湯圓是由糯米製成，吃多容易消化不良，長庚醫院毒物實驗室在已故俠醫林杰樑的粉絲專頁發表文章，提醒民眾健康吃湯圓的「9撇步」，更貼出了「林氏湯圓湯」、「水果湯圓湯」食譜，讓大家都能吃得安心又健康。 《詳全文...》

她戴到眼睛長異物　原來戴「瞳孔放大片」有這些危機

Posted: 20 Dec 2016 07:45 PM PST

一名女性因每天戴瞳孔放大片10小時，眼睛長滿濾泡，左眼角更找出一顆黑黑的顆粒。收治該名患者的新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，瞳孔放大片上的染劑是化學成分，戴太久讓色素反覆刺激眼睛，眼睛中的保護抗體和染劑產生化學反應，化學物質就會在眼球表面產生過敏反應。 《詳全文...》

6顆湯圓=1碗飯？　包花生餡熱量更驚人...要再加1大匙油

Posted: 20 Dec 2016 07:10 PM PST

冬至應景要吃湯圓！湯圓是傳統糯米點心，製作過程簡易，不管是在家中DIY還是在外購買都很方便取得，不限定只有在年節的時候才能吃，但愛吃湯圓的大人小孩要小心了，營養師表示，6顆湯圓竟然就等於1碗飯的醣份。 《詳全文...》

咖啡除了喝還能...？　「這7大妙用」你一定要知道

Posted: 20 Dec 2016 06:12 PM PST

根據統計，台灣咖啡飲用人口約540萬人，整體咖啡飲用市場規模高達700億元，但其實咖啡除了作為飲品外，還能衍生出許多不同的用途！咖啡豆專家陳志杰表示，咖啡不僅可以呈現出不同的飲品風味，咖啡豆的營養甚至可延伸應用至保健品、減重機能品、保養品等方面，就連咖啡渣還能除臭、製成清潔品等多重不同的用途！ 《詳全文...》

天氣冷讓人病懨懨...　冬天比較容易感冒的「3大原因」

Posted: 20 Dec 2016 05:02 PM PST

隨著冬天的來臨，人們咳嗽、打噴嚏的情況增加，有時候甚至會反覆出現。為什麼在這個季節，人們比較容易罹患感冒呢？每日醫學（Medical Daily）網站列出以下3個冬季容易感冒上身的原因，在這個寒冷季節裡，千萬得好好保暖阿！ 《詳全文...》

超MAN面膜！男生也想懂的面子保養術

Posted: 20 Dec 2016 04:30 PM PST

市售面膜多針對女性設計，男性面膜可說是寥寥無幾，有時後想敷臉又怕被嘲像嗎？透過Ettoday的專訪，廖苑利醫師向各位愛面子的男性朋友分享一款自製的天然面然，以後顧面子就不怕羞羞臉啦！ 《詳全文...》